15 Mart 2015 Pazar 17:39
1706 Okunma
'Murat Boz'un Eski Aşkı Eliz' Büyük Sırrını Açıkladı !

Murat Boz ile ayrılığıyla gündemden düşmeyen Eliz Sakuçoğlu, bu kez bambaşka bir konuyla gündeme geldi.Fit görünümüyle hemcinslerini kıskandıran Sakuçoğlu, formunu nasıl koruduğunun sırrını açıkladı.Ünlü popçuyla ayrılığının ardından kendisini spora ve sağlıklı yaşama adayan güzel stilist, son dönemde verdiği kilolarla da gözlerden kaçmıyor.Nasıl bir diyet yaptığı kadınlar arasında merak konusu olan Eliz Sakuçoğlu, çok merak edilen beslenme programını açıkladı.Ünlü stilistin listesinde acı biber, hurma ve çiğ kereviz olmazsa olmazı...

İşte Eliz Sakuçoğu'nun fit görünmesini sağlayan 1 günlük programı:

SABAH: Haşlanmış ya da tavada 2 yumurta beyazı, 1 avuç maydanoz ya da dereotu.

ÖĞLEN: 100-150 gram şiş veya ızgara somon ya da ton balığı, yanına enginar, ıspanak gibi haşlanmış ya da ızgara sebze.

ARA ÖĞÜN: 1-2 adet ceviziçi, 4-5 adet tuzsuz badem, 2 gün kurusu kayısı ya da 2 hurma.

AKŞAM: Tercihen çiğ ıspanak veya roka ile hazırlanmış salata (nane, dereotu, maydanoz, kuzukulağı, fesleğen gibi yeşillikler ilave edin) Salatanın içerisine 60 gram yağsız ton balığı ya da 50-60 gram lor peyniri, salatalık, rendelenmiş kırmızı pancar, çiğ kereviz, kabak veya havuç rende, kırmızı veya yeşil acı biber ilave edin. (Bir Hataylı olarak acısız bir hayat düşünemiyorum ayrıca acı, metabolizmanızı hızlandırıyor)

- Yağ ve tuz kullanmıyoruz. Limon veya sirke ile salatanızı tatlandırın.

- Akşam yemekten sonra yine 2 adet hurma ya da 1-2 dilim ananas veya 1 yeşil elma.

- Günlük minimum 2 buçuk-3 litre su için, asitli içeceklerden uzak durun. 

Son Güncelleme: 15.03.2015 17:48
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.