<span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Uyku kaçtığında ya da yatağa biraz daha keyifli girmek için elimizin ilk gittiği atıştırmalık yiyeceklerin zararlarına bir yenisi daha eklendi.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">İrademize ket vurmazsak, hafızamızı tehlikeye atıyoruz.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Normalde uykuda olmamız gereken saatlerde tükettiğimiz yiyeceklerin kan şekerini aşırı yükselterek diyabet sorunlarına yol açtığını bilmeyen yok. Hatta uzun vadede bunun kalp sağlığımızı riske sokması da cabası.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <strong style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">GECE YARISI BESLENME HAFIZAYI OLUMSUZ ETKİLİYOR</strong><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <img alt="" src="http://i.hurimg.com/i/hurriyet/75/770x0/567a8b1e18c7733d00c981e7" style="border: 0px; color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px; vertical-align: middle;" /><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Ancak Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma bu yiyeceklerin zihinsel faaliyetleri de derinden etkilediğini ortaya çıkardı.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">İki gruba ayırılan farelerin bir bölümüne gece yiyecek verildi, diğerlerine ise verilmedi.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Beslenmeden önce tüm fareler aynı labirentte dolaşıma bırakıldı. Tümü bu labirentte gizli elektrik akımına maruz kaldı. </span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Daha sonra beslenme işleminden sonra aynı platformda bir test daha yapıldı. Gece yarısı beslenmeyen fareler elektro şoklu bölüme gitmezken diğerleri aynı hataya bir kez daha düştü.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <strong style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">BİR PROTEİNİN AZALMASINA NEDEN OLUYOR</strong><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <img alt="" src="http://i.hurimg.com/i/hurriyet/75/770x0/567a8b7318c7733d00c981ff" style="border: 0px; color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px; vertical-align: middle;" /><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Araştırmacılar, gece yarısı beslenen farelerin bünyelerindeki CREB proteinin (hafızanın gelişmesini ve çalışmasını sağlayan protein) oranının düştüğünü tespit etti.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Bu protein hafıza ve biyolojik saat için anahtar rolde. Vücuttaki oranının düşmesi halinde kısa vadeli hafıza işlevini yitirmeye başlıyor. Hatta bu sorun devam ederse uzun vadeli hafıza da silinmeye başlıyor.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">Araştırmacılar çalışmanın insanlar üzerinde henüz test edilmediği için etkisinin hala teorik olduğunu da not düşüyor.</span><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <strong style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">FİLMİ ÇOK İLGİ ÇEKMİŞTİ</strong><br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <br style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;" /> <span style="color: rgb(46, 46, 46); font-family: Hind, sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 16px; line-height: 28.8px;">CREB proteininin beslediği beyindeki hipokampüs bölgesinin işlevsiz kalması halinde hafıza periyodik olarak silinmeye başlıyor. Bu travmayı yaşayan birinin hikayesi 2000 yılı yapımı Akıl Defteri (Memento) filmiyle beyaz perdeye aktarılmıştı.</span>