<strong style="font-family: inherit; font-size: inherit; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 15px; vertical-align: baseline;">KIŞ KİLOLARINDAN SAĞLIKLI KURTULMAK İÇİN GÜNDE 2 BARDAK SÜT</strong> <p style="margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px; font-family: Arial; vertical-align: baseline;">Kış soğukları ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.</p> <p style="margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px; font-family: Arial; vertical-align: baseline;">Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün düzensiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.</p> <p style="margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px; font-family: Arial; vertical-align: baseline;">Sağlıklı olmak için vazgeçilmez bir besin olan sütün aslında hayatın her döneminde mutlaka içilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç,“Fazla kilo’ neredeyse çağımızın temel sorunu. Kilo sorununun minimum düzeye inmesi için sağlıklı ve uzun süre tok tutan glisemik indeksi yüksek yiyeceklere yönelinmesi öneriliyor. Düzenli olarak her gün içilen iki bardak süt de düzensiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli” dedi.</p> <p style="margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px; font-family: Arial; vertical-align: baseline;">İnanç ayrıca, kış mevsiminde görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst solunum yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan süt tüketiminin grip, soğuk algınlığı, farenjit gibi kış hastalıklarının önlenmesinde önemli rol oynadığını da söyledi.</p>