Yazı fit ve sağlıklı bir görünümle karşılamak istiyorsanız,fakat soğuk kış günlerinden dolayı yeterince spor yapamıyorsanız,kar size yardımcı olabilir.Soğuk havada,kar yağdıktan sonra bu aktiviteleri yapmak size tam 200 kalori kaybettiriyor.İşte yapılacak aktiviteler;<br /> <br /> -Karda tam 25 dakika kızak ile kaymak size 200 kalori kaybettiriyor.<br /> <br /> -Kar küreme ile 30 dakika enerji harcamanız,yağlarınızı yakıyor.<br /> <br /> -Kartopu savaşı,hem eğlenceli hemde kilo yaktırıcı bir aktivite.Yaklaşık 38 dakika kar topu savaşı yapmak 200 kalori kaybettiriyor.<br /> <br /> -44 dakika boyunca kardan adam yapmak,yağlardan arındırıyor.<br /> <br /> -Bir saat boyunca karda köpeğinizle eğlenceli vakit geçirmek sizi fit bir görünüme sokuyor.