Dermatologlar daha parlak, canlı ve sorunsuz bir ten istiyorsak yediklerimize gerçekten dikkat etmemiz gerektiğinisöylüyorlar.
En büyük organımız olan cildimizin, bünyemize aldığımız her besinden direkt etkileniyor.
Anlayacağınız alkollü fazla kaçırdığınızda cildinizin matlaşıyor.
Suyu az tükettiğinizde göz kapaklarınızın daha koyu bir ton alıyor.
Beta karoten içerikleri sebzeleri fazla yediğimizde bronzluğumuzun uzaması ve ışıldaması tesadüf değil.
Ancak cildin ihtiyacı olanı vermek için gün içerisinde tüketilen meyve , sebze, protein ve lif içerikleri arttırmak gerekiyor.
Kilolarca sebze tüketemeyeceğimize göre imdadımıza ‘sıkıştırılmış gıdalar’ dediğimiz Smoothie’ler yetişiyor.
Smoothie, vücudumuzun ihtiyacı olan sebze,meyve ve proteinlerin blenderdan geçirilerek; karıştırılıp içilen, soğuk tercih edilen güzel bir içecektir.
Smoothie, vücudumuzun ihtiyacı olan sebze,meyve ve proteinlerin blenderdan geçirilerek; karıştırılıp içilen, soğuk tercih edilen güzel bir içecektir.
Smoothie, vücudumuzun ihtiyacı olan sebze,meyve ve proteinlerin blenderdan geçirilerek; karıştırılıp içilen, soğuk tercih edilen güzel bir içecektir.
Smoothie, vücudumuzun ihtiyacı olan sebze,meyve ve proteinlerin blenderdan geçirilerek; karıştırılıp içilen, soğuk tercih edilen güzel bir içecektir.
Smoothie, vücudumuzun ihtiyacı olan sebze,meyve ve proteinlerin blenderdan geçirilerek; karıştırılıp içilen, soğuk tercih edilen güzel bir içecektir.
